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El calor puede afectar la calidad del descanso nocturno y producir insomnio
En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas destacaron en diálogo con Télam la importancia de "ventilar los ambientes, mantenerse hidratados y no consumir alcohol ni realizar comidas cop...
En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas destacaron en diálogo con Télam la importancia de "ventilar los ambientes, mantenerse hidratados y no consumir alcohol ni realizar comidas copiosas antes de dormir" para no alterar los mecanismos del sueño.
Fuente: https://www.telam.com.ar/notas/202303/622697-calor-descanso-nocturno-insomnio.html
